Aktuelle Termine

Yoga Online  
8 x Yogapraxis - Themenreihe mit einer ganz besonderen Tiefe 

Themenübersicht: 

  • 15. April: Vergehen, Wandlung & Neuanfang zu Ostern

  • 29. April: Die Archetypen der Chakren - selbstbefreiend oder destruktiv?

  • 6. Mai: die Kunst des Nicht-Reagierens

  • 13. Mai: Die Weisheit der universellen Gesetzte - geniale, beruhigende Weitperspektive

  • 20. Mai: Yoga als Lebensprinzip - unter dem Joch oder im Gleichklang mit den Kräften des Lebens

  • 24. Juni: Wahrheit & Ehrlichkeit versus Aufrichtigkeit & Echtheit

  • 1. Juli: Lebendigkeit, Leichtigkeit, im Flow - Leben mit oder gegen den Strom?

  • 8. Juli: Prana & Atemlenkung: Lebensenergie bewusst erleben

Preise:

Paket: 119€ inkl. Aufzeichnung - kein Thema geht verloren

Einzeltarif: 16€ (Aufzeichnung optional: +5€)

Yoga-Special Online -
Unser Atem - genialer "Schalter" zu innerem Frieden, Lebensfreude & Gesundheit

Wunderbare Atemtechniken und Bewegungs-Flows für innere Ruhe, Lebensfreude, ein gestärktes Nervensystem und Aufbau neuer Ressourcen 

3 x am Samstagvormittag von 8:30 - 10:00 Uhr 

Termine: 3.,10. & 17. Mai

Preise:

Paket: 45€ inkl. Aufzeichnung - kein Termin geht verloren
Einzeltarif: 16€ (Aufzeichnung optional +5€)

smoveyTraining Online - ganzheitlich bewegt

Sonntags & Ostermontag 8:30 - 9:30 Uhr (diesmal nur morgens wegen der Feiertage & Muttertag)


Jede Einheit beleuchtet eine andere Ebene des Mensch-Seins:

  • 13. April - Körper-Intelligenz (Palmsonntag)

  • 21. April - Energiesystem (Ostermontag)

  • 4. Mai - Geistige Ebene

  • 11. Mai - Seelische Ebene (Muttertag) 

Preise: 

Paket: inkl. Aufzeichnung: 59€

Einzeltarif: 12€ (Aufzeichnung: + 5€)

Kostenfreies smovey-Schnuppertraining Online 

Sonntag, 27. April von 17:30 - 18:30 Uhr

Erlebe die ganzheitliche Wirkung der smoveys in einer schwungvollen Praxisstunde mit mir als smovey-ACADEMY-MASTERTRAINERIN. Wie gewohnt verbinde ich die Inhalte meiner Weiterbildungen mit einer motivierenden Bewegungsfolge - praxisnah, abwechslungsreich und mit vielen Impulsen für dein eigenes Training.

 

Lerne auch mein neues Weiterbildungs-Programm "smovey meets Yoga" kennen - eine spannende Kombination für ganzheitliches Wohlbefinden.

 

 

Selfcare Experience - großes Herbst-Einstiegs-Event 

Dies ist eine Einladung zu meinem

Herbst-Motivations- & Bewegungserlebnis-Event

Highlights an zwei Tagen + Bonus-Training kostenfrei  

Sei mit dabei online life 

am Samstag den 26. September von 16:00 - 18:00 Uhr

und am Sonntag den 27. September von 10:00 - 12:00 Uhr 

 

für ALLE

  • die Schmerz- und Bewegungseinschränkungen nur zu gut kennen, 
  • denen der ständige Konflikt zwischen dem, was sie gerne "anders" hätten und dem , was aber nunmal gerade ist, nur zu gut vertraut ist  
  • oder die einfach nur neugierig sind, was das alles mit Bewegung, unserem Muskel-Faszien-System und unserem Körper- und Gesundheitsempfinden zu tun hat.   

Selfcare Experience - Testphase  - VIP-Zugang

VIP - Zugang für 19,00 €

Werde VIP in deinem Leben - Selfcare Experience 

Weil du dir selbst wichtig bist!

 
 
  • Videos der beiden Einstiegs-Seminare mit allen Impulsen und ersten Übungen 
  • Yogapraxis, 
  • Test der eigenen Körper-Ressoucen Kraft, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination 
  • Impulstraining Pilates meets smoveyFlow
  • Entspannungstechniken, Meditationen, Journaling 
  • Test-WhatsApp für diverse kurze Impulse und Erinnerung im Alltag 

Kursprogramm ab Oktober 2026 - Laufende Kurse & Selfcare Monatsprogramm

Yoga - Kurse oder Monatsbegleitung mit zusätzlichen Selbstfürsorge-Impulsen


4 Termine online Dienstagabend von 18:00 - 19:30 Uhr 

Tarif Einzelstunde 16,00 € Aufzeichnung + 5,00 € Tarif
Paketpreis alle 4 Termine inkl. Aufzeichnung direkt nach der Yogapraxis 60,00 €


Monatsbegleitung

Alle aktuell laufenden Yogakurse
+ Selfcare Experience mit regelmäßiger Motivation und wöchentlichen Impulsen zu effektiver Bewegung, zu Gesundheit allgemein und Körperwissen (Kurzvideos, Artikel, WhatsApp-Gruppe, Sonder-Newsletter) 
Pauschale monatl. 66,00 € 
 

smoveyFlow meets Pilates - Kraft-Impulse und Körperwahrnehmung ergänzen das smoveyTraining


3 Termine 

Sonntag 11. Okt 17:00 - 18:00 Uhr
Samstag 24. Okt. 17:00 - 18:00 Uhr 
Mittwoch 28. Sept. 18:00 - 19:00 Uhr

Einzelstunde 13,00 € Aufzeichnung + 5,00 €
Paketpreis aller 3 Termine inkl. Aufzeichnung direkt nach der Kursstunde 36,00 €

Monatsbegleitung

Alle aktuell laufenden smoveyTrainings + Kurztrainings per Video + Selfcare Experience Motivation-Impulse über verschiedene Kanäle.
Pauschale monatl. 44,00 € 


Selfcare-Experience Gold-Paket

6-8 Kursstunden pro Monat - Yogapraxis 90 Minuten - Meditation und Yogaspecials + smoveyFlow 60 Minuten + smoveyKurztrainings + Pilates + Selfcare Motivation-Impulse über verschiedene Kanäle.
Pauschale monatl. 88,00 €

Persönliche Beratung

Individuelle Gesundheits- und Bewegungskonzepte, Yogatherapie 

Beratung persönlich oder Zoomcall - Pauschalpreis 90,00 €.

Erstgespräch per Telefon kostenfrei.


Wandern & Yoga

Zieht es dich in die Natur, du weißt aber nicht, wo und möchtest auch nicht alleine gehen? 

 

Ich zeige dir die schönsten Wege und begleite dich gerne. Gerade dann, wenn wir in die Weite schauen, den Geruch des Waldes schmecken und Licht einfangen, können wir uns wieder erden. Eine Zeit der Stille bringt uns zurück in die Balance. Und plötzlich ist das wieder der Zugang zu unserem Bauchgefühl. Der Geist wird wieder klar und wach. Und manchmal sind sie plötzlich da,  intuitiv, die Antworten, die wir schon so lange gesucht haben und die wir nur in unserer Seele finden.

 

Manchmal ist es gemeinsam Schweigen und meditatives Wandern, manchmal entsteht ein Gespräch, das den Blickwinkel über den Tellerrand des Alltagsgeschehens erweitert und neue Perspektiven eröffnet. 

 

Pauschaltarif nach Absprache. Erstkontakt per Telefon kostenfrei.